○○の秋　part1

こんにちは、教室長のこうちです。

夏の暑さも、今日の雨で少しやわらぐといいですね。

朝、夜は、少し肌寒くなってきたので、風邪には十分注意してくださいね！

さて、秋といえば、『 ○○の秋 』 という言葉がたくさんありますよね！

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・・

その中でも、食欲の秋についてお話していきます。

そもそもなぜ、『 食欲の秋 』 と言われるようになったのでしょうか？

今では、秋という季節は、存在するのか？と思うほど短いですが、

通常秋は、９月～１１月をさします。

その３ヶ月という短い期間の中で、たくさんの食材が旬を迎えます。

秋の食材といえば・・・秋刀魚、さつまいも、くり、きのこ、鮭、ぶどう、梨など。

さらに、日本人の主食である、お米も秋に収穫されます。

このように、たくさんの食材が手に入るということで

食欲の秋といわれているそうです。

秋になると、食欲が増えるのはなぜ?!

「夏場は、夏バテ気味であんまり食欲がなかったのに、

最近、食べても食べても、食べたりない！！」

ということが起こっていませんか？

秋になると、夏よりもぐんと気温が下がります。

そのため、夏の気温では楽勝だった体温の維持が

秋になると難しくなるのです。

すると、体は、「体温を維持しないと！」と焦り始め、

食べることで、代謝を上げようとするのです。

これが、食欲が増える大きな要因となるのです。

つまり、食欲が増えるのは、体の本能のせいなのです！

もちろん、本能のままに食べていては太ってしまうので、

ほどほどにとめておくことは、大切ですよ。

ウィルビーでは、匂いのきついものは飲食禁止にしていますが、

軽食はＯＫにしています！

ぜひいい感じの勉強できる場所として、活用してくださいね！

さあ、残り４日、テスト勉強、がんばりましょう！！

豊中市／小曽根・高川・豊南・浜地区　地域密着型塾

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